Parece mentira, mas não, existe um grupo de alimentos que são super devido à grande quantidade de propriedades nutricionais que acumulam e os diversos benefícios que são capazes de fornecer ao nosso organismo.

Se você não sabe muito bem em que consistem estes alimentos, que tipos de superalimentos existem e que podem oferecer, não perca está completo guia que preparamos sobre os superalimentos e adicione os a sua dieta!

Food

Você sabe quais são os superalimentos?

Você conhece os superalimentos? Saiba em que consiste este tipo de alimentos, quais são os superalimentos que você não pode perder e por que tomá-los.Lifestyle

Descubra quais são os superalimentos mais baratos

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Um superalimento para cada estilo de vida

Uma das vantagens dos superalimentos é que se adaptam às necessidades pessoais de cada um. Não importa se o objetivo é perder peso ou ganhar e cuidar de nossa musculatura, dispomos de combinações de superalimentos ideais para cada alternativa.

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Fit

Você quer emagrecer? Estes são os superalimentos que você precisa

Você sabia que existem superalimentos que ajudam a perder peso? Descubra quais são os melhores superalimentos de emagrecimento e como eles nos ajudam a perder peso.Energy

Os 7 superalimentos imprescindíveis para atletas

Você práticas esporte regularmente? Aponta quais são os melhores superalimentos para os atletas, adicione-os à sua dieta e enfrenta seus treinos para o topo.

Os superalimentos, sinônimo de saúde

Não só temos de superalimentos adequados para o nosso estilo de vida, mas que existem superalimentos que cuidam de nossa saúde. Se temos alguma carência, atravessamos um problema ou uma fase em que precisamos de reforçar a nossa saúde, existem grupos de superalimentos que são capazes de nos ajudar durante esses períodos.

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8 superalimentos que podem melhorar a sua saúde cerebral

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Os melhores superalimentos para ter uma gravidez saudável

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Exemplos mais claro de superalimentos

Às vezes, o problema não é saber da existência dos superalimentos, mas saber quais os alimentos que se englobam dentro deste grupo. Talvez estejamos consumindo um superalimento de forma habitual, porque nos ama, por costume… e não sabemos o que é um superalimento em si mesmo. Ou pode ser que queiramos introduzir alguém em nossa dieta, cremos que é algo super difícil e, na verdade, podemos encontrá-lo em qualquer supermercado. Então, se você não sabe por onde começar, notas!

Superalimentos

Couve: o superalimento da moda

Você já ouviu falar do kale? O couve, couve, couve crespa ou repolho é um vegetal, o superalimento da moda por seus inúmeros nutrientes e propriedades.Lácteos

O kefir, um superalimento cheio de vitaminas

O kefir é uma rica e nutritiva bebida fermentada muito semelhante ao do iogurte. Cheia de vitaminas e minerais, descubra os benefícios do kefir para a sua saúde.Dicas para comer melhor

O kiwi, um superalimento ideal para perder peso

Você sabia que o kiwi é um superalimento que ajuda a emagrecer e melhora a digestão? Descubra tudo o que o kiwi faz por ti e por tua saúde. Lifestyle

A maca peruana, um superalimento muito benéfico para o nosso corpo

Você conhece a maca peruana? Descubra as propriedades que contém esta exótica raiz e como você pode ajudar o nosso organismo, graças aos seus inúmeros benefícios.

As bebidas também podem ser superalimentos

E quem disse que só os sólidos podem ser superalimentos? Às vezes, o segredo das propriedades não é o alimento em si, mas em usar a melhor forma de remover os múltiplos benefícios que abriga em seu interior.

Bebidas

Chá de gengibre, uma superinfusión cheia de benefícios para o nosso corpo

Você sabia que o gengibre pode ser tomada em infusão? Aprenda a fazer uma infusão de gengibre, e aproveite todos os benefícios e propriedades que nos proporciona.

Tome colastrina juntamente com esses alimentos que vai ter uma grande melhora em sua saúde.